☑こけそうになって、手のひらをついた。
☑ボールをキャッチするときに親指を突き指した。
☑重たいものを持ち続けて、手がだるくなった。
☑家族の介護をしていて、ずっと腕の力を使っている
起き上がる、顔を洗う、ご飯を食べる、カバンを持つ、掃除するなど、
指や手首は日常当たり前のように、頻繁に使うので、傷害もいです。
治りが遅いのは、休ませることがしにくい場所だからです。
また、治ったと思っても、すぐに再発しやすい場所でもあります。
きっちりと、治療して楽に日常過ごせるようになりたいものです。
さて、手首は細かい骨が密に集まり複雑な関節になります。
手の平を上に向けて、手首を手前に曲げると
何本かの筋がが浮き出ます。
これらは、手首をまげる筋肉：手根屈筋の腱になります。
この縦の腱が横にずれないように、バンドのようなもので、
締められていて、手のひら側では屈筋支帯といい、
この屈筋支帯の下を腱が通るわけですが、
けがや使いすぎが原因で、腱鞘炎やしびれが発生します。
腱以外にも血管や正中神経が通り、正中神経が傷害されると、
親指側がしびれたり、運動麻痺がおこったりします。
関節や筋肉に余裕がなくなり、
腫れたり、突っ張ったり、しびれたりするのですが、
動画では、余裕を持たせるために、逆につめていっています。
一旦圧縮圧迫を加えることで、神経にたるみをもたせ、ゆるめます。
何度か繰り返すことで、関節や腱の位置が正常な状態に近づき、
回復していきます。
中々治らないしびれがある方は、ご連絡ご予約下さい。
大阪府門真市の栗岡整体院には、近隣の寝屋川市守口市だけでなく、たくさんの方が来院されています。
