腰を反らして痛い腰椎分離症に腰痛整体
反らすと腰が痛くなる場合は、
骨盤の関節（仙腸関節）をほぐしていきます。
可動域の拡大だけでなく、
脚が軽くなって上げやすくなります。
えび反り腰痛
海老反りで激痛の腰痛は、
腰椎分離症か腰椎すべり症の可能性があります。
ズレた骨が神経を圧迫し始めるとしびれや歩行障害などにもなります。
スポーツ選手や昔激しい運動をしていた人は要注意です。
エビ反りで痛いときの当院の整体法を紹介ます。
エビ反りの画像クリックで動画が見れます
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腰椎分離症の整体動画解説
腰椎分離症やすべり症の場合反らすと痛い
反らして痛い場合の整体術の紹介です。
どんな場合に反らすと痛くなるでしょうか？
実は院長の私も現役スポーツ選手時代に反らすと痛い腰痛でした。
大車輪中の院長。
器械体操してた時は倒立をした時に前に倒れないように必死に力を入れると、
海老反りのような状態で腰の筋肉が緊張して、
ピキッと腰椎にヒビでも入るかのような激痛が走ることもありました。
またバク転などは最もきつい反り腰で行う動作なので、
引退試合前はかなり腰痛がきつかったです。
当時整骨院や整体に通っていたのですが整形外科には通院してませんでした。
もしレントゲンを撮っていたら
腰椎分離症だったかもしれません。
腰椎分離症の説明動画
腰椎分離症を疑うような状態でも急性期をすぎて、
安定期になると日常生活くらいでは痛みが出ずに過ごせていました。
私は引退後もストレッチなど日常的にしていますので予防などはしています。
昔痛くてまた最近痛くなった人・腰椎分離症すべり症で痛みに波がある人は、
動画の整体を行うと痛みを抑えることが可能です。
ずれた背骨をピシッとそろえるイメージで行う
腰椎分離症すべり症でなくても反らして痛い場合は、
「すべり」という言葉があるように腰の骨がズレて滑っています。
腰の骨が１つ後ろにずれると反った時に下の骨とぶつかりやすくなり痛みが出ます。
このズレをめがけて、
足先から波打つように
ピシッと鞭打つように
伸ばしてあげると、修正されます。
腰骨で無く骨盤が反っている時は他の整体もします。
尾底骨を擦ると反らしやすくなる
反らして痛い時のセルフケアで尾骨をさするマッサージがあります。
一般的に尾骶骨（びていこつ）と言われる尾骨は不思議な骨で、
首を動かすと尾骨も微妙に動いていて連動しているのです。
反らして痛い時は、
まず尾骨の先端（背骨の一番最下端）から上方向になでる様にこすってみて下さい。
身体を反らすと尾骨もわずかながら後ろに動きます。
自分で擦ることでその動きを矯正する自力整体です。
筋膜の流れも関係しているので中々改善しにくい時は尾骨を下から上にこすってみましょう。
身体は色々な相関関係がある
※実際にどれくらいの刺激かは文章だけでは伝わりませんので、
一度施術を受け頂くことをお勧めします。
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