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こけそうになって手をついて痛めた手関節捻挫

2014年3月31日捻挫
  • 一つ一つ丁寧に骨を動かしていくソフトな関節調整の動画です。   手首の調整   同じ作業の繰り返しによる使い痛みや腱鞘炎、   とっさに手をついた時に、手首に激痛が走ったなど、   手の痛みは、放置していても中々改善しません。     そのままにしていると、手首が腫

お腹の冷えはお腹のマッサージで血流をよくします。

2014年3月30日不定愁訴,症状
  • お腹のマッサージでお腹の血流をよくします   上の画像はセルフでお腹をマッサージするときの方向です。   さて、お腹の血流が悪いと、便秘、下痢、消化不良、便意を我慢できない、   脚に力が入りにくい方、お腹が冷える、足が冷える、インナーマッスルの筋力低下、     それ以外にも腰痛・坐骨

正座ができない膝痛の筋膜リリース法

  •   痛い膝を揉んでも楽にならないのは?   膝関節はお皿と言われる特殊な膝蓋骨があります。   膝蓋骨は筋肉に覆われていないため冷えやすいです。     お皿をもんでも血流は良くならないのは筋肉が少ないからです。   膝の血流をよくするには、太ももやふくらはぎなど膝の上下

足に踏ん張りがきかない足首捻挫

  •   足首は骨が開いてくる     足首は全体重が、乗るところです。   ジャンプやダッシュなど強い力がかかってくると、   脛骨と腓骨の関節である脛腓関節が離開してきます。   内くるぶしと外くるぶしが広がり、靴ひもが緩んでくる感じです。  

腰の牽引

  • 病院では腰痛だと牽引治療器をすることが多いです。 [caption id="attachment_175" align="alignnone" width="300"] 腰椎牽引機[/caption]   けん引について、さらに腰椎分離症・腰椎すべり症・腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症など   各ケースについて整体法を紹介していきたいと

朝起きた時に痛い寝違えに首の牽引

  •   寝違えによく効く首の治療方法で脱力牽引操法   この治療方法は、寝違えだけでなく ☑むち打ちで首が動かないしびれた、 ☑肩こりで頭が重い、頭痛がする ☑朝起きた時、肩が重い ☑胸郭出口症候群、猫背、円背 ☑固くなった僧帽筋・胸鎖乳突筋・前斜角筋・中斜角筋・脊柱起立筋などのストレッチ に有効になります。 &n

膝の内側が痛くなりやすい方にO脚矯正 

  •   O脚矯正をすると、腰痛や股関節症、階段の昇り降りがつらい膝関節症にも効果です。     O脚なぜ膝の内側痛くなる?   O脚の方は、骨盤や股関節の影響で重力がひざの内側にかかりやすために、   膝の内側、内側半月板が摩耗しやすいです。   特に60代の女性や体重が気になる方は

腰痛坐骨神経痛に効く整体

2014年3月24日股関節痛,腰痛
  • 慢性腰痛の原因   同じ動きをしていると腰が疲れてきます。   ゴルフの打ちっぱなし、投球動作、バットクラブでの素振りなどスポーツの反復練習もやりすぎると危険です。     人の身体はいろんな方向に動けるように作られているので、動きの制限をしないように生活を心掛けたいです。   例えば、
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