jojoの奇妙な指ストレッチ(笑)   指のストレッチは末端の血流を促進し、   へバーデン結節やプシャール結節、リウマチなどの変形予防になります。   何より手の指が硬い人は身体も硬い人が … 続きを読む 指ストレッチで柔軟性アップ・変形予防