猫背矯正・姿勢改善に肩甲骨はがしとストレッチポール

猫背矯正・姿勢改善に肩甲骨はがしとストレッチポール背中が丸く硬い猫背は姿勢が改善しにくいです。原因は胸と脇腹の筋肉が緊張して肩甲骨が前に引っ張るからです。 &n … 続きを読む猫背矯正にストレッチポール