ポキポキ整体と肩甲骨はがしで身長は伸びるのか？
ポキポキ整体と肩甲骨はがしで身長は伸びるのか？
整体を初めて受ける人の中で身長を伸ばしたい人も多いです。
丸い背中を真っ直ぐにすると自ずと姿勢が良くなり身長も伸びます。
もちろん維持するためには、姿勢筋を強化することが必須です。
ポキポキ整体で骨と骨の間を引き伸ばして、インナーマッスル筋トレで背を伸ばしましょう！
ポキポキ整体の実際
どんな感じでポキポキするのか？
まずは骨盤矯正。
これは反り腰や逆に丸腰の人を矯正するやり方です。
もちろん腰痛の方の動きも良くなります。
細身の方はすごい音がすることがあります。
逆に太っている人はあまり音がしにくいです。
次に頚椎矯正。
いわゆる首ポキ整体です。
頭を支える首は各部位で最も細いので歪みやすいです。
正しい位置に戻してキープすると数ミリですが伸びます。
次に背骨矯正。
文字通り背骨を真っ直ぐにしていきます。
これにより、歪みだけでなく丸みも伸ばすことになります。
最後に首抜き整体。
これも文字通り首を抜きます笑
というよりも首の牽引です。
私の場合首にタオルを巻いて瞬間的に引っ張るので首抜き整体とかロケット整体とか時にはぶっこぬきとか言います。
首抜きまくっています笑
皆さんびっくりされますが、痛くはないです。
この後にインナーマッスルの筋トレをするのですが、
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