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肩甲骨はがしセミナー講座

  •   はやりの肩甲骨はがしを出来るようになりませんか?   肩凝りや姿勢矯正に効果的な肩甲骨はがし。   家族やサークル・クラブ・会社仲間など自分たちで出来るようになると身体の動きが変わります!   素人でも出来るように商標登録済の大阪もん肩甲骨はがし整体を教えます。   &nbs

反り腰はどこの筋肉が硬くなるの?

  • 腰痛の人に反り腰の人が多いのですが、   どこの筋肉が硬くなっているのでしょうか?     腰の筋肉も一つではないので反る原因筋を緩めるようにしていきます。   腰の反る原因   腰を反る原因は姿勢や動作にあります。     その中で歩行の時に蹴り足

インナーマッスル大腰筋の筋連鎖反応とツボを使い緩める

  •   腰痛で椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎すべり症・腰椎分離症でお悩みの方はインナーマッスル大腰筋を緩める必要があります。   腰椎から骨盤・大腿骨を固定するために収縮筋肉だからです。   大腰筋が弱っていると骨がグラグラつまり軸の無い状態で動いてしまうために、   神経や椎間板・椎骨まで負担を負うのです。

ボキボキ整体を受けに石川県の患者様

  •   石川県白山市からボキボキする整体を受けに来院されました。   肩凝る・腰が痛い・背中がだるい・足が向くなどというお悩みは有りませんでした。     特に身体が不調というわけではないのになぜ?大阪まで来られたのでしょうか?   それは当院のYoutube動画があまりにも気持ち良さそう

太ももと膝のほぐし方

  • 大阪府門真市の栗岡整体院です。     膝や太ももは自分でマッサージしやすい所ですね。   何気に揉むだけではもったいないので、お風呂に入った時などじっくりほぐす方法をお伝えします。     お皿の周りをしごく   お皿の内側や下が痛い人も多いと思います。 &nbs

ストレッチポールの講習会

  • 大阪府門真市の栗岡整体院です。     当院では2回目にご来院いただいた人やブライダル整体など急ぎで姿勢改善を希望される人に、   ストレッチポールを体験してもらいます。     施術後の無料サービスなので10分弱の体験ですが、整体とは一味違った感覚を体感できます!  

正体術<たにぐち書店>高橋迪雄

  • 大阪府門真市の栗岡整体院です。   身体の調子を見極めるのに、うつ伏せで体を反らすと良い。   という内容の本が昭和11年に書かれた正体術<たにぐち書店>高橋迪雄著にありました。     80年以上前の本ですがとても勉強になったので紹介します。   身体のチェック方  

背中握手の本ギャラリー

  • 大阪府門真市の栗岡整体院です。   「どんなに体が硬くても背中でギュッと握手ができるようになる肩甲骨ストレッチ(新星出版社)」のギャラリーです。   当然細かい部分は見えにくくしていますので、詳細解説や感想文などは書籍を購入してください。   購入はこちら☞http://www.shin-sei.co.jp/np/isbn/978-

怪しい首の動きをしてみた整体師

  • 大阪府門真市の栗岡整体院です。   怪しい首の動きをしてみました(笑)   首は頭の重みで常に凝りやすいです。   ボキボキ首を鳴らすと気持ちいですが、自分で鳴らしても同じ所ばかりでほぐしきれません。   [video poster="https://kuriokaseitai.com/wp-conten

花粉症の季節!予防法と調整法

  • 大阪府門真市の栗岡整体院は花粉症の整体もします。   (謎の首調整は後程)   「今年は○○倍の飛散量」といわれる花粉。   私は以前アレルギーでスギ・ヒノキ・ブタクサなどで花粉症に悩まされていました。   今回は私が克服した花粉症の予防と鼻炎などアレルギー全般の調整法についてお話していきます。

うしろで手がつく方法

  •   後ろに手を回し指先が反対の手に届く?     体が柔らかい人は背中で手が組むことが可能です。   後ろで手が組めない人も多いと思いますが、   中指の先が届く位はほとんどの方は可能です。   (四十肩五十肩や回旋筋腱板損傷の方は治ってからになります・両方つくの

必見!肩のほぐし方【脇胸マッサージ】

  •   動画のように肩をグイングイン回しすと凄く軽くなります。   当院では全力で整体した後に患者様にオリジナルのセルフマッサージも指導します。   雑誌やテレビでやるような普通のストレッチとは一線を画すので是非最後まで読んで実践してください。     インパクトを残したくて服脱いで変顔で

指ストレッチで柔軟性アップ・変形予防

  • jojoの奇妙な指ストレッチ(笑)   指のストレッチは末端の血流を促進し、   へバーデン結節やプシャール結節、リウマチなどの変形予防になります。   何より手の指が硬い人は身体も硬い人が多いです。     指の整体   指ヨガをご存知でしょうか? &nbs

リアルに体の柔軟性を取り戻せた整体

  •   大阪出張が楽しみに   愛媛県松山市から大阪へ出張に来られた時に、   伊丹空港から肩こりの施術に当院まで寄っていただきました。   昔は空手などをされていて身体が柔らかかったのですが、   色んな整体マッサージにいっても気持ちはよくても柔軟性は変わらなかったそうです。 &nb

巻き肩には肩甲骨はがし

  • //   巻き肩猫背は内臓を圧迫し背骨が歪みます。   ダイエットや猫背矯正には肩甲骨はがしで丸い背中をスッキリさせましょう。     巻き肩の肩こりが軽くなるガッツリ整体が特徴。   頭痛首のコリまで我慢しないで下さい。   大阪もん肩甲骨はがし整体

ほんとにスゴイ!ラジオ体操

  •   ラジオ体操の効果   大人のラジオ体操は究極のセルフケアのブログでラジオ体操第一について書きました。   http://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%81%AF%E

ダイエット腰痛のセルフケア

  •   ダイエットのために腰痛相談   中学3年から大学4年までラグビーをしていました。     引退から時間が経過し、現役から比べると20kg近く太ってしまいました。   そろそろダイエットをしたく体を動かそうと思うのですが、     腰痛に苦しみ、

究極の巻き肩は大谷翔平の肩甲骨

  •   なで肩・いかり肩・巻き肩と肩甲骨の位置で姿勢が良くも悪くもなります。   肩が前方へ丸まって出てくる巻き肩は猫背になって肺や心臓を圧迫します。     ストレッチであえて巻き肩を作ることで姿勢改善や肩の可動域パフォーマンスがアップします。   その究極巻き肩が現代の二刀流~日本ハム

肩のストレッチ石川遼みたいになれる?

  • ↑こんな感じを目指しています   詳しくはこちらで→野球肩・ゴルフ肩のストレッチ   http://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/%E9%87%8E%E7%90%83%E8%82%A9%E3%83%BB%E3%82%B4%E3%83%AB%E3%83%95%E8%82%A9%E3%81%AB%E5%A4%A7%E8%B0%B7

指がシビレる

  • 大阪府門真市の栗岡整体院です。     ボールを投げるときにシビレる   指のしびれは手首やひじの圧迫や首の歪みが原因ですが、   ほとんどの痺れは神経の圧迫を解除して血流をよくすることで改善されます。(心因性は別です)   中には野球などの投球動作で指にしびれが出る人もいます。 &nbs
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