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野球肩を予防!上腕のストレッチ整体

  • 野球肩についての概略は     こちらをご参考ください☞   https://kuriokaseitai.com/type_4   動かさなければ治りが早いとは限らない   野球に限らず、成長していく小学生・中学生・高校生の学生スポーツは、じっとしていても治りが早いとは限りません。 &nbs

一人暮らしの腰痛克服法 セルフケア ハムストリングスのストレッチ【守口市大久保町から10分】

  •   こんにちは、門真市寝屋川市の栗岡整体院です。   守口市にある大阪国際大学で一人暮らしされている大学生が通院されました。   運動していますか?   ☑大学生になってクラブに所属していなくて、不規則な一人暮らし。 ☑社会人で親元を離れ、寮生活でなれないリズムで運動できていない。 &

こむら返り ふくらはぎストレッチ 足がつる

  • 大阪府門真市の栗岡整体院です。   http://youtu.be/OELjIhHwk_U あなたはふくらはぎが痛くなってませんか?   ☑ 夜中寝ていて、急に足がつって目が覚める   ☑10分位歩いているとだんだん、足がだるくなってくる   ☑背伸びをしたらり、つま先を

四十肩の肩甲骨のストレッチ

  •   五十肩は肩甲骨のストレッチで解消     四十肩五十肩の正式な名称は肩関節周囲炎といい、   文字通り肩の関節の周囲が炎症をおこしている状態です。   肩周囲の炎症ですが多くは肩の前の方が痛くなることが多いのです。   その痛い所をもんでも
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