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雨が多いと不調が続く
お盆前に台風が来てから、今ひとつお天気に恵まれず、憂鬱な日が続きます。
こんな日が続くと、人はどんな姿勢になるでしょうか？
外出時は、傘をさすことになります。
すると、背はかがみがち。
視線は上ではなく下の方、足元を見るようになってしま
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まずは上腕の筋肉を柔らかくする
画像をクリックすると動画で合掌していく姿が見れます。
こんな感じで、肩につく上腕の筋肉の柔軟性をアップするのですが、
急にするとよくないので、片方ずつしたり手を下向きでしたりします。
次に肋骨前面から腕につく大胸
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野球肩についての概略は
こちらをご参考ください☞
https://kuriokaseitai.com/type_4
動かさなければ治りが早いとは限らない
野球に限らず、成長していく小学生・中学生・高校生の学生スポーツは、じっとしていても治りが早いとは限りません。
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こんにちは、門真市寝屋川市の栗岡整体院です。
守口市にある大阪国際大学で一人暮らしされている大学生が通院されました。
運動していますか？
☑大学生になってクラブに所属していなくて、不規則な一人暮らし。
☑社会人で親元を離れ、寮生活でなれないリズムで運動できていない。
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大阪府門真市の栗岡整体院です。
http://youtu.be/OELjIhHwk_U
あなたはふくらはぎが痛くなってませんか？
☑ 夜中寝ていて、急に足がつって目が覚める
☑10分位歩いているとだんだん、足がだるくなってくる
☑背伸びをしたらり、つま先を
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五十肩は肩甲骨のストレッチで解消
四十肩五十肩の正式な名称は肩関節周囲炎といい、
文字通り肩の関節の周囲が炎症をおこしている状態です。
肩周囲の炎症ですが多くは肩の前の方が痛くなることが多いのです。
その痛い所をもんでも
