.
-
「左脚肉っぱ（肉離れ）なったみたいなんですけど」
とギャル語で左内転筋痛を訴えて来られた門真市のサッカー女子(笑)
左内転筋の筋膜リリースを行い、試合二日前に体調を背骨矯正などで備えました。
普段使い慣れていない左足でボールを蹴る練習をされていて筋肉痛や筋疲労がたまっていた
-
ラジオ体操の効果
大人のラジオ体操は究極のセルフケアのブログでラジオ体操第一について書きました。
http://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%81%AF%E
-
肩の可動域拡大するには？
詳しい説明はブログで→ゴルフで首肩の痛み吹田市の患者様
＜ご記入ありがとうございました。＞
※施術による効果には個人差があります。
-
大阪府門真市の栗岡整体院です。
寒い時期に痛めた筋肉は無理すると良くなりにくい
肉離れについてのページはこちら→https://kuriokaseitai.com/type_10
ラグビーのような瞬発力や切り返しの筋肉筋力を必要とされる運動だと肉離れは多々あるケガです。
初期の
-
太ももの前面が痛い時は膝から股関節へ揉む
太ももの前は大腿四頭筋とう大きな筋肉があり、膝を伸ばす筋肉です。
ボールを蹴る時に大変強い力を使います。
その為に肉離れや筋疲労を起こしやすいのです。
これを回復する
-
脳神経によって動かされる筋肉
脳から直接出ている神経は12対24本あります。
このうち延髄から出ている第Ⅺ神経の副神経は肩や首の動きを命令します。
副神経は、僧帽筋と胸鎖乳突筋という筋肉を支配しています。
僧帽筋は肩こりの筋肉で肩こりのコマーシャルなどでも有名です。
では脳
-
患者様の喜びの声
大阪市西区 ご職業会社員 主な症状 上腕の痛み 年代 ４０歳 性別 男性
Ｑ１：ご来院のきっかけは？
・ＨＰをみて（検索語 大阪 筋力 筋）
Ｑ２：お悩み症状を具体的にお願いします
朝起きたら、上腕に痛みが・・・、字を書いたり、重いもの
-
筋繊維の種類～速筋と遅筋～
筋肉には随意筋と不随意筋があるお話を前回しました。
筋肉が筋繊維の束で、太くなるのは筋繊維が太くなることもお話ししました。
その筋繊維も2種類あり、早い動き瞬発力を発揮する速筋と長時間動き続ける持久力のある遅筋があります。
人間の生の筋繊維をみても肉眼では見分けがつきませ
-
筋肉の種類～随意筋と不随意筋～
人間の筋肉は約400種類あり、自分の意志でうごかせる随意筋と、自分の意志でコントロールできない不随意筋があります。
一般に筋肉と呼んでいるものは、随意筋のことです。
不随意筋は心臓の心筋、血管消化器気管支壁などの内臓の筋肉のことです。
指手足首腰など自分の意志で働く随
-
伸ばされすぎて肉離れ
愛犬との散歩。
健康にも良いですね。
たまにですが大型犬が飼い主様のリード振り切らんばかりに、
凄い力で引っ張っているのを見かけます。
引っ張り合いは背骨（胸椎）から肩甲骨の外側・肘腕全体、手首が痛い
-
痛い膝を揉んでも楽にならないのは？
膝関節はお皿と言われる特殊な膝蓋骨があります。
膝蓋骨は筋肉に覆われていないため冷えやすいです。
お皿をもんでも血流は良くならないのは筋肉が少ないからです。
膝の血流をよくするには、
太
