【首が伸びてスッキリ】首抜き首ボキでストレートネックストレッチ Y-STRAP NeckCracking ASMR

 

首のポキポキ整体だけ集めてもらいました！

 

名古屋のYoutuberさんが首こりだったので以前整体コラボしました。

 

首のポキポキ整体だけを集めて公開されています。

 

首こりの方、首ポキ整体の好きな方は必見です！

 



 

頚椎矯正

 

首ポキポキ整体は専門用語で頚椎矯正と言いいます。

 

首の骨が頚椎で、ポキポキが矯正ですね。

 



 

一見同じように見える頚椎矯正ですが、

 

私の場合は後頭骨と頚椎矯正と首の牽引の3つをおこなっています。

 



 

こちらが頚椎矯正。

 

親指で首の骨をつくようにして矯正します。

 

歪んでいるところや硬いところをピンポイントで狙って動かします。

 

これにより、首の筋肉が動かしやすくなり柔軟性が戻っていきます。

 



 

こちらは後頭骨矯正。

 

頚椎矯正に似ていますが、

 

正確には首の骨ではなく、頭の後ろ骨（後頭骨）を矯正しています。

 



 

これは頭痛やふらつきなど首から上の症状に効果的と言えます。

 

最後に首の牽引。

 



 

通称首抜き整体で、ぶっこぬきという人もいます。

 

首にタオルを巻いたり引っ掛けたりして引っ張るので首抜きと言っていますが、

 

実際は首部分というよりも、肩甲骨の間の胸椎や腰の骨が伸ばされていることが多いです。

 

頚椎を狙う時は少し上に伸ばすようにしていますが、

 

これは整体師向けのお話になりますね。

 

首が凝って辛い方は動画を見てもらって、

 

受けてみようと思ったらご予約ください。

 



 

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※施術効果は個人差があります。

 



 

整形外科病院専門医の後は寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内や東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。

 

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施術による効果には個人差があります。