守口市で坐骨神経痛の方へ骨盤ほぐしの整体受けませんか？

 

守口市の方へ坐骨神経痛を整体で治しませんか？

 

守口市に特別坐骨神経痛の人が多いというわけではないですが😅

 

たまたま当院では続けて来られることがあります。



 

守口市駅から車で12分、自転車でも19分くらいで来れます。

 

坐骨神経痛の人にする整体を解説していきます。

 



 

 

坐骨神経痛の整体

 

まず初めに骨盤の歪みや背骨をチェック。

 



 

硬そうな方から膝を曲げて坐骨神経の部分に手を添えて足を回していきます。

 



 

足を回すことで梨状筋や大殿筋のストレッチ効果や血流を改善させます。

 

坐骨神経痛の人はお尻の圧迫が強いので臀部の筋肉をほぐしていくのは必須です。

 



 

お尻の筋肉周辺はデスクワークなど座り仕事の人は、

 

ずっと圧迫されているので凝っている人が多いですね。

 

私も動画編集やブログを書いたりするので割と座っている時間が多いですが、

 

正座したりしてこまめに体勢を変えています。

 



 

坐骨神経痛は梨状筋がこり多く関係しますが、

 

腰痛まで引き起こしているとお尻全体が凝っているのでしっかりほぐします。

 



 

強すぎると痛いですが、お尻全体を手のひらに包み込むようにしてマッサージします。

 

このマッサージが割と好評で気持ち良いです。

 

カエル足になるとお尻の筋肉がたわむので深い部分まで圧が届きます。

 



 

こういう姿勢はあまり他のマッサージ店ではしないと思います。

 

徐々に骨盤の仙腸関節が緩んで動きが良くなってきます。

 

骨盤から足の方へほぐし揺らしをリズム良く移動させていきます。

 



 



 

太腿からふくらはぎまで行って、お尻にまた戻りながゆっくりほぐします。

 

戻ってきたら坐骨神経をぎゅっと締め付けるように圧をかけます。

 



 

さらに仙腸関節を挟むようにして骨盤をギュッと締め付けます。

 

骨盤が開いてしまうと太りやすくなるので、できるだけ締めた状態がキープされるのが良いです。

 



 

ここでは詳しくは述べませんが骨盤のインナーマッスルを鍛えるのが細くキープする秘訣です。

 



 

坐骨神経痛と腰痛

 



 

坐骨神経痛の人は腰痛を併発していることが多々あります。

 

自覚していないだけで実際は腰の筋肉が硬くなっているので、

 

症状のあるなしに関わらず腰の筋肉をマッサージをして血流を良くしていきます。

 



 

他にも第二の骨盤である肩甲骨もストレッチなどしていきますが、

 

詳しくは動画を見てもらうとわかりやすいです。

 



 

 



 

坐骨神経痛の方はLINEでご予約ください

 

電話やHPからもご予約可能ですが、

 



 

LINEでの連絡が一番早いです。

 

大阪門真整体院のYoutube動画はこちら☞https://www.youtube.com/user/大阪門真整体院動画

 


※施術効果は個人差があります。

 



 

整形外科病院専門医の後は寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内や東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。