寒い時などの腰痛にはツボで循環改善

こんにちは、門真市寝屋川市の栗岡整体院です。

腰のツボは手にもあります。

 

☑冬場は特に腰が固くなる。

 

☑夏はクーラーで足が冷えて、腰の動きも良くない。

 

☑お風呂に入っている時は楽なのに、上がって冷めてくると腰が曲げにくい

 

☑夜寝る時は、腰の楽になる体勢をいろいろ試している

 

いつも痛いわけではないのに、冷えると腰が痛くなってくる人がいます。

 

腰の血流循環が良くないためにおこるのですが、その場ですぐ

 

運動して温めたいのに、

 

動くのが許される状況でない場合も多いと思います。

 

そういう時に、知っておくといいツボがあります。

 

手の甲側の中手骨の手首側付け根は、

 

腰腿点という腰のツボがあります。

 



 

このツボを心地よく擦ったり、押させてあげると、腰痛が軽減します。

 

血行も良くなり、動きやすくなります。

 

中指は背骨に例えられることがあり、背中、首などのツボもあります。

 

何気にこの中指をもむのも、健康によいので、

 

私などはよく意識して擦っています。