続・長年の猫背でヨガの猫のポーズができないメール相談

猫背のトレーニングなどの質問

 

質問メールを送りました○○です。

 

詳しくご説明していただきありがとうございます！

 

猫背のままトレーニングしてはいけないのですね。

 

猫背は腹筋や背筋が弱いからと言うのは猫背の原因ではないと言う事でしょうか？

 

そちらに通いたいと思うのですが仕事の都合や金銭的にも週1日はちょっと難しいのですが月に1、2回ではダメでしょうか？

 

少なかったり単発だと行っても無駄になってしまいますか？

 

当院の返信

 

猫背の原因はいろいろあり、その一つに腹筋背筋の弱さがあります。

 

まずは、骨格から変えるようにしていく必要があります。

 

丸い背中のまま筋トレしても、丸い筋肉になりますね(^^;)

 

何が原因なのかを検査できっちり見定めて、

 

○○さんにとって正しい猫背矯正をしていきます。

 

さて、通院ペースですが、月に一回は戻って修正が効きにくいので効果が半減します。

 

月2回くらいなら、セルフケア次第で大丈夫です。

 

その際半年くらいはみてください。

 

いずれにしろ、継続する意識を絶やさないためにもある程度の通院は必要です。

 

金銭的に通院しやすい回数券の用意しています。

 

https://kuriokaseitai.com/archives/5882ご確認ください。

 

単発で猫背がなくなるというのは、ないです。

 

ですが、当院の猫背矯正でよくならないとどこに行っても良くならないと思います。

 

それくらい、効果に自信があるので体験していただければと思います。

（その証拠が患者様の声です♪）

 

では、ご都合のよい時間お知らせいただければと思います。

 

Ｏ脚や矯正ベルトなどについての質問

 

返信ありがとうございます。是非一度みていだきたいと思います。

 

猫背だけでなくO脚、膝が内側に向いているのも気になるのですがこちらも改善できますか？

 

また別の施術になりますか？

 

それと、普段は意識して姿勢を伸ばすのが良いのでしょうか？無理にやらない方が良いですか？
ネットでたすき掛けが良いというのも見ましたがたすき掛けや矯正ベルトなど使うのはどうなのでしょうか？

 

当院の返信

 

O脚は別物と考えて下さい。多少骨盤位置で変化はします。

 

痛みが伴わない場合のＯ脚矯正は猫背以上に戻りが早いのであえてＨＰなどでは公表していません。

 

 

姿勢は無理の伸ばすは良くないです。

 

硬い筋肉を無理して伸ばすのは疲れます。

 

筋肉をほぐしたり、ストレッチしたりする後でその状態を維持するようにしてみて下さい。

 

矯正ベルトも同じ理由です。

 

緩めでするのはいいと思います。

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