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東大阪市からトライアスロンで肩の可動域を広げたい

  •   東大阪市からトライアスロンで肩の稼働の可動域を広げたい   水泳3.8㎞・自転車ロードレース競技180㎞・マラソン42.195㎞のアイアンマンディスタンスを競うトライアスロンでは、   全身の筋力が強くないと完走できません。   中でも、最初の水泳では脚力の力を温存するために、腕の力をメインで泳ぎます。 &

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