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指ストレッチで柔軟性アップ・変形予防

  • jojoの奇妙な指ストレッチ(笑)   指のストレッチは末端の血流を促進し、   へバーデン結節やプシャール結節、リウマチなどの変形予防になります。   何より手の指が硬い人は身体も硬い人が多いです。     指の整体   指ヨガをご存知でしょうか? &nbs
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