座った姿勢で肩甲骨をはがしていきます。肩こり改善はもちろん、姿勢が良くなる施術なので、腰椎への負担が軽減します。
脚も使って肩甲骨をはがしています。
膝で軽く胸椎を矯正しながら肩甲骨もストレッチするので、ダブルで背中の丸いのが矯正されます。
人によっては腰周辺の筋肉を膝で伸ばしていくこともあります
腰痛の施術です。背骨を呼吸に合わせて両手で指圧していきます。背中の丸さだけでなく、歪みも整える効果があります。反らす動作で腰が痛い人には押さえ方を変えるのですが、終わった後は反らしやすくなります。
画像ではわかりにくいですが、骨盤矯正をしています。腰仙関節という骨盤と腰の間の関節に叩打法とう刺激を入れています。全身に波動が伝わり筋肉が弛緩していきます。身長もこれだけで伸びる人がいます。強すぎると痛いだけですが、骨盤の中に効かせるようにトントンと９回ほど叩きます。すると、歪みが整い腰痛も楽になります。
足の裏にアーチを作っています。足底腱膜炎や足底筋膜炎の予防にはもってこいです。足裏の力が無くなると偏平足になるだけでなく、地面からの衝撃を吸収できなくなり、膝関節症・慢性腰痛の原因にもなるので足裏マッサージは様々な効果が期待できるのです。
足の牽引は、関節の圧迫を取り除き、除圧効果があります。常に重力で押しつぶされている股関節や膝関節をガス抜きするイメージです。足首がコンっと鳴ったり、股関節が抜ける感じになる人もいます。
背部の筋肉をストレッチしていきます。肩甲骨に指を引っ掛けて腱引きを伸ばします。肩の動きも良くなりますし、立った状態だと背伸びしているような感覚になります。
