.

東大阪市からトライアスロンで肩の可動域を広げたい

  •   東大阪市からトライアスロンで肩の稼働の可動域を広げたい   水泳3.8㎞・自転車ロードレース競技180㎞・マラソン42.195㎞のアイアンマンディスタンスを競うトライアスロンでは、   全身の筋力が強くないと完走できません。   中でも、最初の水泳では脚力の力を温存するために、腕の力をメインで泳ぎます。 &

クロールやパドリングも楽になる肩甲骨ストレッチ

  • 大阪府門真市の栗岡整体院です。     首が上を向くと左の肩に響く   先日サーフィンをしていてパドリングという水泳のクロールのような動作で、左肩が痛い患者様がご来院されました。   競泳のクロールと違うのは、板の上で身体を反らして広背筋や首の筋肉を使いながら腕を使うという点。 (もちろんバタ足はしない点も違い

カテゴリ別記事

過去の記事


Google+
お問合せ