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ボールを投げすぎて痛い

2014年4月2日肩痛
  •   ボールを投げる投球動作は、勢いよく肩を動かすことになるので、   肩の軟骨が傷ついてしまい、回復が遅れることが多々あります。   傷を広げないように、動くことで練習しながらも、早く直していくことが可能になります。     動画では、うつぶせになってもらい、  

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