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呼吸について【天城流湯治法杉本錬堂先生より】

2014年11月13日からだの知識
  • 呼吸が大きくなる為に   口で呼吸していていも、深い呼吸はできません。   鼻で呼吸することで空気が浄化されて肺にとって良いものを混ぜているようで、肺がしっかり膨らみます。   肺が膨らむことで肋骨もしっかり動きます。     口で息を吸っても肋骨が広がるほどは吸えないので、まずは鼻呼吸を心

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