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野球で左腰が痛い時に筋膜リリースとテーピング

  •   野球は健康によい!   好きなこと楽しいことで体を使うのは健康にいいこと。   ですが、やりすぎは禁物。   走りすぎると足に負担がきます。     筋トレでベンチプレスや腕立て伏せのやりすぎは腕に負担。    
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