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足指や手の指のストレッチの効果は?

  • Youtube視聴者からの質問   足指や手の指のストレッチって、何かしらの効果はあったりしますか?   当院の回答   ○○様 コメントありがとうございます。   足指は立位の姿勢維持の踏ん張りやランニングの時の蹴り足の強さに繋がります。   手の指に関しては、手首の腱鞘炎バネ指の予防さらには肩こり
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