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正座ができない膝痛の筋膜リリース法

  •   痛い膝を揉んでも楽にならないのは?   膝関節はお皿と言われる特殊な膝蓋骨があります。   膝蓋骨は筋肉に覆われていないため冷えやすいです。     お皿をもんでも血流は良くならないのは筋肉が少ないからです。   膝の血流をよくするには、   太

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