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腕が痛い時に即効性の筋膜リリース法

  •     腕の痛みは肩や首よりも感じにくいです。   良く動かすことができるからです。   ですが使い過ぎで傷めるのは首や肩よりも腕や手首の末端側です。     まずはどう動かすと痛いか?     腕が痛いということで大工さん
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