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太ももと膝のほぐし方

  •     膝や太ももは自分でマッサージしやすい所ですね。   何気に揉むだけではもったいないので、お風呂に入った時などじっくりほぐす方法をお伝えします。     お皿の周りをしごく   お皿の内側や下が痛い人も多いと思います。    
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