.
-
長距離運転の腰痛はインナーマッスルが原因
週末だけ大阪に帰ってこられる長距離ドライバーの患者様が腰痛で来院。
一日に８時間以上車に乗っていて寝泊まりもトラックということなので、
同僚の方も腰を痛めている人が多いとのこと。
どこの筋肉も長時間同じ姿勢でいると
-
腰以外に原因があったぎっくり腰のなおし方
ギックリ腰ということで、はじめに立ち上がり動作をしてもらいました。
日常では歩く以外で、一番良くする動作が立ち上がりなのでこれがつらそうだったので、
腰のツボを押さえながら、立つ座るの繰り返しをしてもらうと少し痛みが楽になりました。
