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一日にスマートホンを見る時間が3時間とも4時間とも言われます。
目の疲れもそうですが、首や肩が凝る姿勢ストレートネックで見ている人が大半でしょう。
スマホを利用し続けることで体への悪影響と対策を考えたいと思います。
ストレートネック
真直ぐな首をストレートネックと思われている
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頭痛と肩こりはセット？
頭痛の人は肩も凝ってる人多いです。
ですが、肩以上に首のコリが酷い人が多いです。
頭痛は心臓から上の筋肉を柔らくして血行が良くなれば治せます！
それには姿勢改善が第一。
当院では肩甲骨はがしで背筋を伸ばしてます！
