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太ももと膝のほぐし方

  •     膝や太ももは自分でマッサージしやすい所ですね。   何気に揉むだけではもったいないので、お風呂に入った時などじっくりほぐす方法をお伝えします。     お皿の周りをしごく   お皿の内側や下が痛い人も多いと思います。    

横浜の高校生からバドミントンで右膝の内側の痛み相談

2015年8月11日メール相談,膝痛
  •   バドミントンで膝関節痛のメール相談   はじめまして。   横浜の高校でバドミントンをしている○○です。   中学校でバドミントンを始めて高校でも続けているのですが、   6月頃から右膝の内側の腫れと運動後の痛みがでました。   6月中旬にかかりつけの整形外科へ行き、

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