姿勢が悪い人は尾骨が巻き込み鬱に

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背中がまるいと心身とも良くない

背中が丸くなると、心も悪くなるというのはなぜでしょう？

見た目が悪いのは第三者からの評価です。

自分自身は鏡を見ない限り、

姿勢の悪さを自覚しにくいものです。

ですが、イメージしてください。

自分が80歳になった時の姿勢を。

80歳以上でもお元気な方はたくさんいますが、

よほど健康に意識していないと背中は重力に負けて丸くなっています。

首は前方に移動して、

顎は突き出して、

腰は引き気味、

膝は曲がったままＯ脚、

つま先も外反拇趾に近い外向き。

姿勢が悪いということは、

見た目の老化を促進させるのです。

これでは気持ちも伸び伸びできません。

見落とされるのが、

背骨の終点尾底骨が丸まっているのです。

背中や肩甲骨だけでなく尾骨までみて姿勢を良くしていきましょう。

見た目でわからない尾骨も丸まっている

背中が丸いのは脊椎が丸くなっていることですが、

背骨と脊椎は違います。

背骨は一般名称で主に第一胸椎から第12胸椎のこと。

脊椎は7つの頸椎・12の胸椎・５つの腰椎・仙椎そして尾椎（尾骨）で構成されます。

この尾椎が丸まっていることが見落とされることが多いです。

一般的に尾てい骨という名称で話されることが多いのですが、

ここでは画像にある尾骨といいます。

上の図でわかるように先端が前の方に曲がっています。

背中が後ろに丸く猫背がひどいと、

尾骨は逆に前に奥まるような感じになります。

そうなっている方の気持ちは沈んでいて、

うつ状態の人もいるはずです。

犬も元気な時はしっぽがピンっとたっていますが、

元気がないとしっぽが丸まっています。

触りにくい尾骨は共鳴法で調整

尾骨が折れた時の整復法に、

肛門に指を入れて位置を元に戻す方法があります。

このやり方は当院ではしていませんのでご安心ください。

お尻の穴に指を入れなくても、

指を尾骨に引っ掛けることもできます。

引っ掛けたままこんこんと背中をノックすると少しずつ尾骨が立ってきます。

しかし、この方法もお若い女性にはやりにくいです。

手を全身に見立て、

尾骨を整えていく方法があります。

出典：指ヨガ

手の指で中指は背骨に対応して、

尾骨は有頭骨の下で舟状骨と月状骨の間に当たります。

この部分を手首方向へ１ミリこすります。

これで整います。

こすったあとは３呼吸くらい動かないようにしましょう。

感度の良い人はもぞもぞと尾骨の動きを感じる人もいます。

文章的には「１ミリこするだけ」ですが意識が大事なので、

わからない方は当院の整体を体感してください。

骨盤の隙間から引っ掛ける

病院では尾骨骨折の時はお尻の穴から指を挿入して引き戻しますが、

医師以外はできません。（変態は別ですが…）

骨盤の構造から尾骨の横は柔らかいのでそこから何とか引っ掛けることは可能です。

サイドから押し込んで尾骨の前方に指先が引っ掛かったら手前に引きます。

尾骨は普段全く意識しない骨ですが背骨の末端・骨盤の先・身体の中心になる部分です。

色んな整体や治療受けても良くならないときは尾骨の歪みを下さい。

※「免責事項」こちら掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、

全ての人への効果を保証するものではないことと御理解ください。

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