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Youtube視聴者からの質問
足指や手の指のストレッチって、何かしらの効果はあったりしますか？
当院の回答
○○様 コメントありがとうございます。
足指は立位の姿勢維持の踏ん張りやランニングの時の蹴り足の強さに繋がります。
手の指に関しては、手首の腱鞘炎バネ指の予防さらには肩こり
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今回は患者様用でなく、同業の先生方向けの内容です
膝・ハムストリングス・大腰筋などの施術動画です。
整体師以外の方も見ていただいても構いませんが、スゴ技は理解せずにすると時に、悪化を招きますので、
実施は個人の責任において行ってください。
ふくらはぎから膝を緩める整体法ですが
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呼吸が大きくなる為に
口で呼吸していていも、深い呼吸はできません。
鼻で呼吸することで空気が浄化されて肺にとって良いものを混ぜているようで、肺がしっかり膨らみます。
肺が膨らむことで肋骨もしっかり動きます。
口で息を吸っても肋骨が広がるほどは吸えないので、まずは鼻呼吸を心
