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夏は暑いと思いこむなかれ
今年の８月は、大阪、神戸、和歌山の３市で、最高気温が３５度以上の「猛暑日」が１日も無かったようです。
大阪では平成5年以来、実に21年ぶりという異変ともいえる月でした。
余談ですが、1993年は平成の米騒動という日本米不足する事体になり、
外国米のタイ米やブレンド米などを食
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☑年中足が冷えている
☑寝ている時に足がつって、痛くて目が覚める
☑正座で膝は痛くないが、足の裏がつりそうになる
☑ジャンプすると力が入らずに、着地の時バランスをくずしてしまう。
立っている間、つねにふくらはぎはバランスをとるために緊張し続けています。
一番下にある抗重力筋の腓腹筋・ヒラメ筋は、休に時間が短いのです。
そのため一度痛め
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頭頂骨の調整 矢状縫合
頭頂骨は文字通り、頭蓋骨の頭頂部に2枚ある骨です。
出産の際には、狭い産道を通れるようにこの2枚の骨が重なり合って、
頭部を小さくして出てきやすくします。
産後の頭部はプニョプニョしていて、大変柔らかいものです。
頭頂骨は骨化していない膜状で前頭骨との交叉部に大泉門、
後頭骨との接点は小泉門があり、拍動を感じます。
大泉門は
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お腹のマッサージ 腸をほぐす
お腹の調子が悪くなりやすいのは4隅に宿便がたまり固くなるからです。
もし真中が固い場合は胃下垂の可能性があります。
今回は腸の状態をよくして、ストレス解消したいと思います。
腸の役割
①ホルモン・免疫物質の生成
脳
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お腹のマッサージでお腹の血流をよくします
上の画像はセルフでお腹をマッサージするときの方向です。
さて、お腹の血流が悪いと、便秘、下痢、消化不良、便意を我慢できない、
脚に力が入りにくい方、お腹が冷える、足が冷える、インナーマッスルの筋力低下、
それ以外にも腰痛・坐骨
