.

テニス肘やスポーツで痛めたものと流れ作業で使い痛めたものは似ているが少し違う

守口市までのお勤めの40代女性の左手の使い痛み

 

立ち仕事で、レーン作業を毎日8時間こなしているうちに左手に力が入りにくくなったというケースがありました。

 

肘の外側から手首にかけてだるくて、手首を反らしたりすると痛みが出るパターンです。

 

腕を前に出して肘を伸ばして指先を下に向けます。反対の手で四指を反らしましょう。パソコンなどしていると前腕が縮こまってくるので指というよりも手首を反らす感じでも構いません。基本的なストレッチですがかなり効果があると思います。

 

テニス肘のような状態です。

 

テニス肘など運動やスポーツの場合、瞬発的に関節に負荷がかるのですが、

 

流れ作業だと常時弱いながらも力を入れ続ける必要があります。

 

「雨垂れ石を穿つ」ではちょっと意味が違いますが、

(※どんなに小さな力でも、根気よく続けていればいつか成果が得られるということのたとえ。

 

日にちをかけて痛めたものは治っていくにも時間がかかってしまいます。

 

実際この患者様は守口市駅近くで大きな広告を出し、

 

スタッフがたくさんいる整骨院に通院され、

 

あまり改善しないということで当院へご来院されました。

 

炎症・腫れ具合以外も調整してみる

 

使い痛みの場合はあまり強いマッサージなどは逆効果です。

 

肘の内側が痛い時には矢印方向にこする

 

軽擦法といって表皮をなでるようにサッサッサと手首から肘の方へ、

 

抹消から中枢へ血液とリンパ液を心臓へ戻していきます。

 

また方向も一方通行でさするようにしないと、

 

行ったり来たりでは効果は半減してしまいます。

 

肘が曲げやすくなったのを確認して、

 

皮膚の次は筋肉の状態を治療しいていかないといけません。

 

1キロくらいの錘を持ってもらい、動かしやすくなったけども、まだ痛みが少しある様子。

 

ここで筋膜リリース法で筋肉につく薄い筋膜をイメージして伸ばしていきます。

 

これで半分以下に疼痛は軽減しました。

 

次に筋肉のねじれを戻します。

 

疲かれて痛みが増してくると、筋肉がまずよじれてきて、関節面がズレてきます。

 

ですので、筋肉の端から端までを最短で結べるような状態に

 

直線距離をイメージしてゆがみを取っていきます。

 

左手は押えたまま力を緩めずに肘の方へ上げています。

 

最後に肘の関節と手首の関節をギュッと締めるようにして終了です。
(場合によってはサポーターや包帯が必要です)

 

これにて9割以上1キログラムの錘を持って曲げ伸ばししても痛みが出なくなりました。

 

あとは、「うまく筋肉を調整すれば治っていくんだ」というスイッチが入れば、治癒力は加速的に早まります。

 

肘が痛くて来院された患者さま達

 

肩甲骨は注射よりもはがします!

文京区腱鞘炎筋膜はがし

 

筋膜リリース注射で良くならなかった東京都文京区の患者様

 

静岡県ゴルフ肘 静岡県富士市ゴルフ肘

 

ゴルフ肘でお悩みだった静岡県の患者様は動画で当院を見つけていただき来院後肘の痛みが軽減して喜ばれしました。

 

門真市外側上顆炎 門真市外側上顆炎テニス肘

 

外側上顆炎(テニス肘)で10日前に急激に右肘に力らが入らなくなった門真市の患者様は筋肉をほぐしてテーピング等も行い痛みが無くなりました。

 

テニスで痛くなったのですが肘の内側が痛くなっていました 日曜日している整体院なのでよかったのこと

 

テニスをしていて肘が痛くなった。通常テニス肘は外側に痛むものを言いますが、今回は内側の肘が痛い内側上顆炎の患者様でした。日曜日もしているということでご予約いただき元気になっていただきました。

 

整形外科を3件回って当院へ八幡市から来られました京都府八幡市の患者様 テーピングの動画を見て

 

八幡市から野球肘で通院いただきました。整形外科にも通院されていたのですが良くならずに、動画でテーピング詳しい解説をが当院していたのでご予約いただきました。

 

テニス肘のみならず足の甲や坐骨神経痛も

 

左のテニス肘と坐骨神経痛にお悩みだった東大阪市の患者様。

 

ゴルフで左肘痛

 

筋膜が石灰化したゴルフ肘の方が動画を見てメール相談

 

高校の先輩が患者様としてご来院 肘が抜けましたが無事入りました。お母様ご記入ありがとうございました。

 

重い物をもつと肘が痛くてしびれていた

 

バイク外側上顆炎

 

テニス肘じゃない肘の外側の痛みは橈骨頭の炎症だった

 

肘のくぼみ

 

パンチで痛いくなる肘

 

大阪府門真市寝屋川市のみならず、東京都奈良神戸市各方面から患者様が来院!

 



 

道を知らない人は第二京阪で来るときに側道に入るのを通過してしまい遠回りする人もいますが、

 

ファミリーマート門真宮前町店ゆう動物病院が向かい合っているのが目印です。

 

そのすぐ近くにほっかほっか亭門真城垣店もあります。

 

家庭で出来る肩甲骨はがし講座はじめましたhttp://肩甲骨はがし講座

 

http://xn--pss29zxxn1u2ajyayjh9w.jp/%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E3%81%A7%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%82%8B%E8%82%A9%E7%94%B2%E9%AA%A8%E3%81%AF%E3%81%8C%E3%81%97%E8%AC%9B%E5%BA%A7

 

大阪門真整体院のYoutube動画はこちら☞https://www.youtube.com/user/大阪門真整体院動画

 

施術による効果には個人差があります。

 



 

友だち追加数

 

ショートメール

 

https://kuriokaseitai.com/contactform

カテゴリ別記事

過去の記事


Google+
お問合せ