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野球は健康によい！
好きなこと楽しいことで体を使うのは健康にいいこと。
ですが、
やりすぎは禁物。
走りすぎると足に負担がきます。
筋トレでベンチプレスや腕立て伏せのやりすぎは腕に疲労がたまる。
2017年12月21日
整体治療,
筋膜リリース,
腰痛
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大阪府門真市の栗岡整体院です。
腰椎分離症は反復動作の繰り返しで腰の骨に負荷が蓄積されて骨折した状態です。
初期症状が鈍い腰の痛みですが、慣れてしまうとしばらく痛みを感じにくくなります。
ですがさらに運動などで捻じり反らしを繰り返すと腰椎すべり症など症状が進行します。
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横向きに寝た状態で肩甲骨に指を入れてはがすのは、
良くYouTube動画でも見かけると思います。
座った状態では少し腕の重みがあって、
肩甲骨が浮きにくいですがデスクワークで肩が凝る人は座ってはがすのが効果的です。
当院ではそれ以外のも肩甲
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「左脚肉っぱ（肉離れ）なったみたいなんですけど」
とギャル語で左内転筋痛を訴えて来られた門真市のサッカー女子(笑)
左内転筋の筋膜リリースを行い、試合二日前に体調を背骨矯正などで備えました。
普段使い慣れていない左足でボールを蹴る練習をされていて筋肉痛や筋疲労がたまっていた
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バレーボールで膝が痛くなった
ジャンパーズニーは成長期にお皿のすぐ下のスジが痛くなる膝のスポーツ障害です。
テーピング等が有効です。
膝下の他に膝蓋骨の上が突
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患者様の喜びの声
門真市 41歳 主な症状 テニス肘・肩コリ ご職業 会社員
Ｑ1：お悩み症状を具体的にお願いします
テニスをしている時に右ひじの内側がだんだん痛みが出てきました。
肘の内側が伸ばすと痛かったので、普通のテニス肘とは逆でフォアハンドの時に
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業界トップランナーの先生達と
動体療法の勉強会が、枚方市の宮之阪駅にある中央カイロプラクティックで行われました。
動体療法という動かしながら行う整体法。
動体療法の仙骨リリースははぎっくり腰痛などに即効性を発揮します。
お二人とツーショット写真を撮
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テニスで腰痛
テニスコーチという御仕事柄身体のケアが大切で腰痛や肩痛だと大変！
テニス肘の上腕骨外側上顆炎が多いのですが肘は痛めてないので、
その分肩や腰に負担がかかっていたと思われます。
腰痛矯正整体・股関節ニュートラルほぐし等
2014年8月23日
使い痛み,
症状,
筋膜リリース,
腕
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腕の痛みは肩や首よりも感じにくいです。
良く動かすことができるからです。
ですが使い過ぎで傷めるのは首や肩よりも腕や手首の末端側です。
まずはどう動かすと痛いか？
腕が痛いということで大工さん
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痛い膝を揉んでも楽にならないのは？
膝関節はお皿と言われる特殊な膝蓋骨があります。
膝蓋骨は筋肉に覆われていないため冷えやすいです。
お皿をもんでも血流は良くならないのは筋肉が少ないからです。
膝の血流をよくするには、
太
