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ボキボキで立てなくなって3年来の腰痛患者様のからのご質問

  • Youtubeを良く見ていただいていて、コメントも良くいただきます。         今回は踏みこんんでメール相談までしていだいたので、   ブログでより丁寧に返答しました。   3年前からの腰痛   こんばんは。     y

反り腰はどこの筋肉が硬くなるの?

  • 腰痛の人に反り腰の人が多いのですが、   どこの筋肉が硬くなっているのでしょうか?     腰の筋肉も一つではないので反る原因筋を緩めるようにしていきます。   腰の反る原因   腰を反る原因は姿勢や動作にあります。     その中で歩行の時に蹴り足

インナーマッスル大腰筋の筋連鎖反応とツボを使い緩める

  •   椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎すべり症・腰椎分離症でお悩みの方はインナーマッスル大腰筋を緩める必要があります。   腰椎から骨盤・大腿骨を固定するために収縮筋肉だからです。   大腰筋が弱っていると骨がグラグラつまり軸の無い状態で動いて腰痛になり、   神経や椎間板・椎骨まで負担を負うのです。

腰椎分離症が3回で改善したラグビー部員

  •   スポーツ選手に多い腰椎分離症。   ラグビーをしていて反らす時に左側腰痛で整形外科や病院に行ったのですが治らなかった中学生。   3回でほぼ痛みが消えて、   試合でも普通にタックルなどできた整体法を解説していきたいと思います。     最初に背骨や股関節

ダイエット腰痛のセルフケア

  •   ダイエットのために腰痛相談   中学3年から大学4年までラグビーをしていました。     引退から時間が経過し、現役から比べると20kg近く太ってしまいました。   そろそろダイエットをしたく体を動かそうと思うのですが、     腰痛に苦しみ、

長距離ドライバーギックリ腰から坐骨神経痛

2015年9月7日患者様の声,腰痛
  •   長距離運転の腰痛はインナーマッスルが原因   週末だけ大阪に帰ってこられる長距離ドライバーの患者様が腰痛で来院。     一日に8時間以上車に乗っていて寝泊まりもトラックということなので、   同僚の方も腰を痛めている人が多いとのこと。   どこの筋肉も長時間同じ姿勢でいると

マラソンや山登りなど脚を使う方必見!大腰筋腸骨筋とは?

  • 大阪府門真市の栗岡整体院にはフルマラソンなどランニング好き・山登り愛好家の患者様が多数ご来院中!     足にかかるバランスが良いか?   長時間走る歩くと、腰痛・膝痛・足首捻挫・足裏の足底筋膜炎など負傷箇所は人により様々。     足の負担がバランスよく左右に分散されていると回復が早いです。

枚方市御殿山駅よりお越しの左股関節痛でお悩みの患者様喜びの声

  •   股関節痛でお悩みの方   1回でかなり楽になられた患者様です。   狙いは二関節筋のインナーマッスルである大腰筋と骨盤関節の仙腸関節です。   大腰筋は腰の筋肉ですが、いわゆる腰と位置される背中下の部分にはなくて、お腹の奥の方、   腰椎前面から股関節の内側大腿骨小転子につく、触りにくい筋肉

立ち仕事にて腰痛から足の付け根までが痛くなった門真市の患者様【大阪府門真市の栗岡整体院】

  •   こんな症状でお困りではありませんか?   こんにちは。門真市の栗岡整体院です。   ☑自転車に乗っていると、登坂などで力を入れてペダルを踏むと股関節につまったような違和感がでてきた。   ☑満員電車で揺れたりすると痛く、だんだんと駅のホームで並んで待っているだけでも脚の付け根がだるくなる。  

股関節整体~インナーマッスルの活性化~

2014年7月13日股関節痛
  •   こんな症状でお困りではありませんか?     ☑歩いていて、股関節が痛くなってきた。 ☑階段を上ると、鼠径部が気になる。 ☑長時間座っていると、坐骨からしびれを感じる。 ☑腰痛を放置していたら、股関節痛にもなってきた。 ☑仕事前のラジオ体操

お腹の冷えはのの字のマッサージで血流をよくします。

2014年3月30日不定愁訴,症状
  • お腹のマッサージでお腹の血流をよくします   上の画像はセルフでお腹をマッサージするときの方向です。   さて、お腹の血流が悪いと、便秘、下痢、消化不良、便意を我慢できない、   脚に力が入りにくい方、お腹が冷える、足が冷える、インナーマッスルの筋力低下、     それ以外にも腰痛・坐骨
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