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野球肩を予防!上腕のストレッチ整体

  • 野球肩についての概略は     こちらをご参考ください☞   http://kuriokaseitai.com/type_4   動かさなければ治りが早いとは限らない   野球に限らず、成長していく小学生・中学生・高校生の学生スポーツは、じっとしていても治りが早いとは限りません。 &nbs

水泳バタフライで肩をうしろから前に回すときに肩の付け根が痛くなる

  •     肩は痛い所とは別に原因があることが多い     今回の患者様はバタフライ専門で、腕をうしろから前に回すときに肩の付け根が痛くなる症状でした。   このケースでは痛い所をほぐしても、さほど痛みは改善されません。   なぜならバタフライの腕の動作は、かなり大きく力強くまわす

思い込みを外していくと「あれ!楽!」になる。使い痛いみで右肩に違和感

  • 思い込みが治りにくくさせる   長年痛いとそこに意識がいってしまう。   痛みの思い込みは自分で何とかしようにも中々なくならないものです。   運がよければ、テレビで紹介していた健康法や雑誌で特集していた体操で、     劇的によくなっていくこともあるかもしれません。  

ボールを投げすぎて痛い

2014年4月2日肩痛
  •   ボールを投げる投球動作は、勢いよく肩を動かすことになるので、   肩の軟骨が傷ついてしまい、回復が遅れることが多々あります。   傷を広げないように、動くことで練習しながらも、早く直していくことが可能になります。     動画では、うつぶせになってもらい、  

四十肩の肩甲骨のストレッチ

  •   五十肩は肩甲骨のストレッチで解消     四十肩五十肩の正式な名称は肩関節周囲炎といい、文字通り肩の関節の周囲が炎症をおこしている状態です。   肩周囲の炎症ですが、多くは肩の前の方が痛くなることが多いのです。   その痛い所をもんでも中々、改善しません。 &nb
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