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首が回らない 首の牽引回旋 首が回りにくい曲がりにくい

2014年4月5日寝違え,首痛
  • 首が回しにくかったり、首が曲げると痛かったりすることがある場合は、 牽引が有効ですが、ただ引っ張るだけでなく、伸ばしたまま、 身体を動かしてやると、より楽になります。 手順: 仰向けに寝てもらいます。 できればマクラがない方が牽引しやすいのですが、 ある方が楽な人は枕をして下さい。 軽く牽引しますので、片方のひざを曲げてもらいます。 正中線・

腰をひねると痛い時に膝倒し運動

  •   膝倒し   膝を左右に倒す運動は、寝起きにできる簡単な体操です。     手順:   仰向けに寝てもらいます。   軽く膝を曲げましょう。   あまり曲げすぎるとひねりが強くなり、   腰椎を痛めてしまうので、気持ちいい範囲

骨盤のゆがみ 骨盤矯正 左腸骨後方変位 左軸足

  • 大阪府門真市の栗岡整体院です。   人の身体は左重心   骨盤のゆがみは高さの違いだけでなく、   前後の差、ねじれの差もあります。   人間の身体は軸足が左で、利き足が右である場合が多いので、     軸の左の方に重心がかかります。   その

骨盤調整 自律神経 仙腸関節 ホメオスタシスの強化

  • 骨盤調整 自律神経 仙腸関節 ホメオスタシスの強化 骨盤は多くの方が歪んでいます。 まっすくな方はほぼいないので、ゆがみそのものを気にされる必要はないですが、 それも度合いによりけりです。 歪んでいながらも、修正できる柔軟性が骨盤の関節には必要です。 骨盤に動きを付けるのです。大きながっちりした骨なので、動くのかな? と、不思議に思われる方もいますが、動

便秘 腹痛 内臓調整 腹圧痛のある方

  • お腹のマッサージ 腸をほぐす   お腹の調子が悪くなりやすいのは4隅に宿便がたまり固くなるからです。   もし真中が固い場合は胃下垂の可能性があります。   今回は腸の状態をよくして、ストレス解消したいと思います。   腸の役割   ①ホルモン・免疫物質の生成   脳

肘痛 肘の調節 肘がだるいなど

  •   肘の炎症症状     ゴルフ肘・テニス肘・野球肘といろいろスポーツの名前がついた、肘の病名があります。   それだけ肘はスポーツでも痛めやすい場所になります。   肘の内側である内側上顆炎(野球肘・ゴルフ肘)、     外側である外側上顆炎(テニス肘)

路地裏の整体処

2014年4月3日整体治療,
  •   奈良県奈良市にある、路地裏の整体処 別所先生に学ばせていただきました。 中もレトロ感たっぷりで、たくさんの整体の書籍がありました。 大御所と聞いていたのですが、大変親しみやすくご教授いただきました。 本日は手根骨のひとつ有鈎骨を使って、骨盤腸骨の変位を共鳴させる整体を披露頂きました。 学んだ技術を、当院でも早速つかい本日の患者様に喜びの声を

肩こりからの頭痛

2014年4月2日肩こり,頭痛
  •   あたまの骨はうごきます 後頭骨の調整です。   後頭骨はその名通り、後ろの骨でありますが、   大脳の受け皿でもあるので、頭の底面の骨でもあります。   ですので、頸椎1番の骨とも関節を作り、環椎後頭関節という大変重要な関節を成しています。   後頭骨の位置がずれてしまうということは、

ボールを投げすぎて痛い

  •   ボールを投げる投球動作は、勢いよく肩を動かすことになるので、   肩の軟骨が傷ついてしまい、回復が遅れることが多々あります。   傷を広げないように、動くことで練習しながらも、早く直していくことが可能になります。     動画では、うつぶせになってもらい、  

四十肩の肩甲骨のストレッチ

  •   五十肩は肩甲骨のストレッチで解消     四十肩五十肩の正式な名称は肩関節周囲炎といい、   文字通り肩の関節の周囲が炎症をおこしている状態です。   肩周囲の炎症ですが多くは肩の前の方が痛くなることが多いのです。   その痛い所をもんでも

膝痛 膝の調節 階段の昇り降りで膝が曲がりにくい

2014年4月1日膝痛
  • 膝関節の調節で大腿四頭筋のストレッチする方法になります。 階段が下りにくい上がりにくいなど膝を曲げ伸ばしするときに痛くなることがよくあります。 膝の曲がりにくい方は、膝そのものよりも、他に原因がある場合が多いです。 なぜなら、膝周りはあまり筋肉が少なくて、すじやお皿などそのものがもとから固いものが多いからです。 逆にその上の大腿四頭筋や大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋

こけそうになって手をついて痛めた手関節捻挫

2014年3月31日捻挫
  • 一つ一つ丁寧に骨を動かしていくソフトな関節調整の動画です。   手首の調整   同じ作業の繰り返しによる使い痛みや腱鞘炎、   とっさに手をついた時に、手首に激痛が走ったなど、   手の痛みは、放置していても中々改善しません。     そのままにしていると、手首が腫

お腹の冷えはのの字のマッサージで血流をよくします。

2014年3月30日不定愁訴,症状
  • お腹のマッサージでお腹の血流をよくします   上の画像はセルフでお腹をマッサージするときの方向です。   さて、お腹の血流が悪いと、便秘、下痢、消化不良、便意を我慢できない、   脚に力が入りにくい方、お腹が冷える、足が冷える、インナーマッスルの筋力低下、     それ以外にも腰痛・坐骨

正座ができない膝痛の筋膜リリース法

  •   痛い膝を揉んでも楽にならないのは?   膝関節はお皿と言われる特殊な膝蓋骨があります。   膝蓋骨は筋肉に覆われていないため冷えやすいです。     お皿をもんでも血流は良くならないのは筋肉が少ないからです。   膝の血流をよくするには、   太

足に踏ん張りがきかない足首捻挫

  •   足首は骨が開いてくる     足首は全体重が、乗るところです。   ジャンプやダッシュなど強い力がかかってくると、   脛骨と腓骨の関節である脛腓関節が離開してきます。   内くるぶしと外くるぶしが広がり、靴ひもが緩んでくる感じです。  

腰の牽引

  • 病院では腰痛だと牽引治療器をすることが多いです。 [caption id="attachment_175" align="alignnone" width="300"] 腰椎牽引機[/caption]   けん引について、さらに腰椎分離症・腰椎すべり症・腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症など   各ケースについて整体法を紹介していきたいと

朝起きた時に痛い寝違えに首の牽引

  •   寝違えによく効く首の治療方法で脱力牽引操法   この治療方法は、寝違えだけでなく   ☑むち打ちで首が動かないしびれた、 ☑肩こりで頭が重い、頭痛がする ☑朝起きた時、肩が重い ☑胸郭出口症候群、猫背、円背 ☑固くなった僧帽筋・胸鎖乳

膝の内側が痛くなりやすい方にO脚矯正 

  •   O脚矯正をすると、腰痛や股関節症、階段の昇り降りがつらい膝関節症にも効果です。     O脚なぜ膝の内側痛くなる?   O脚の方は、骨盤や股関節の影響で重力がひざの内側にかかりやすために、   膝の内側、内側半月板が摩耗しやすいです。   特に60代の女性や体重が気になる方は

腰痛坐骨神経痛に効く整体

2014年3月24日股関節痛,腰痛
  • 慢性腰痛の原因   同じ動きをしていると腰が疲れてきます。   ゴルフの打ちっぱなし、投球動作、バットクラブでの素振りなどスポーツの反復練習もやりすぎると危険です。     人の身体はいろんな方向に動けるように作られているので、動きの制限をしないように生活を心掛けたいです。   例えば、

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2014年1月24日未分類
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