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腰痛や肩を痛めない体の使い方
大阪市鶴見区から、介護の時に、相手の身体を起こす動作で、
肩や腰を痛めてしまった方がご来院されました。
施術は、主に筋膜リリース整体を行い、疼痛が軽減しました。
ですが、からだの使い方を間違っていては、すぐに再発の恐れがあります。
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脊柱管狭窄症相談
軽い脊柱管狭窄症と診断され通院が難しく人からお電話で相談がありました。
治りにくい脊柱管狭窄症の相談は多いです。
電話ではセルフケアをお伝えしきれないので、
今回は動画で解説を交えて紹介したいと思います。
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いい姿勢は背筋を伸ばせばいいのでしょうか？
よくいい姿勢と言えば、「ピンと背筋を伸ばす」「胸を張って真っ直ぐにたつ」「あごを引く」と言われます。
悪い姿勢はその逆と言われます。
ですがホントのところは、必ずしもそうとは言えません。
上記の良いと言われる姿勢を維持しようとすると、かなり辛くて、筋肉が張ってくるのでないでし
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今更ながらですが、整体の技術は多々あり日々研摩されていきます。
カイロプロクティック・オステオパシー・回復整体・クラニオセイクラル・指圧マッサージ・東洋医学鍼灸・操体法・ストレッチ・骨盤矯正・ＡＫＡなどなどです。
どれがよくてどれがどれがだめという事はなくて、効果があるからこそ無くならずに受け継ぐ人があるのです。
私はベースとして筋膜リリース法を主に使い、全体として骨盤・背骨・頭
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http://youtu.be/kMZRqiw_CTI
枚方市の淀川公園で長年草野球していて足の外側が痛くなった
立った上体で前屈、反らす。
座った状態で前屈、反らす。
この動作でどこが痛いか必ずチェックします。
もちろんほかの動きも診ます。
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思い込みが治りにくくさせる
長年痛いとそこに意識がいってしまう。
痛みの思い込みは自分で何とかしようにも中々なくならないものです。
運がよければ、テレビで紹介していた健康法や雑誌で特集していた体操で、
劇的によくなっていくこともあるかもしれません。
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こり。
コリ。
懲り。
凝り。
こり、とは何のことでしょう？
患者様にとって、なんでもいいので、つらいのをなおしてほしいというのが本音と思います。
こられたときの症状やしんどい場所を、
狙ってマッサージ
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栗岡整体院の患者様で、病院・整形外科にいっても良くならなかった方がおられます。
整形外科が悪いということはないと思いますが、その先生がどのように対応されたかによって、
よく効くお薬・貼り薬なども効果が違うと思うのです。
膝が痛い場合に、膝だけを見ていてもそう良好な変化は期待できないのは、常識です。
聞くと膝は診てもらったのですが、詳しく聞くと、触ってもらうまでは、してもらっ
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ご来院いただいた患者様から、口コミを投稿いただいています。
ありがとうございます。
貴重なお時間を割いて、投稿いただくので、必ずこちらからお礼のコメントをさせてもらっています。
内容的には、当日行った整体術のわかりやすい説明やセルフケアのおさらいなど、確認の意味で書いています。
ご自身以外への栗岡整体院のコメントもお読みになられるときっとお役に立つことがあると思います。
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足の甲の歩行痛
60代女性患者様 大阪府寝屋川市。
痛い所にゲルマニウムを3つほど貼られていました。
貼っているのに痛かったようですが、
以前首と肩が寝ちがえで痛くなった時にゲルマニウムのエレキバンを貼ると、
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大阪府門真市の栗岡整体院です。
背中の痛みは背骨のゆがみと関係します。
本編で紹介してるように、多くの方は上部胸椎にて右により、腰椎辺りで左に曲がる場合が多いです。
https://kuriokaseitai.com/type_19
心臓と肝臓をさけるように背骨が並んで
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ぎっくり腰は季節もん？
5月末から6月にかけて、急に腰が痛くなった方が多くなっています。
いわゆるぎっくり腰です。
だれもに共通する天候気候が人体に悪影響を及ぼしやすい梅雨の時期なので、
もともと腰やひざなど体重のかかるところに不安を抱えていた方は、気をつけないといけません。
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門真市寝屋川市の栗岡整体院です。
守口市からのおこしの方が、腰に力が入りにくとのことで、動画にある循環をよくして締まりのある体を作る整体術を試みました。
身体の循環をよくするには、
擦る・揺する・回す・力む・呼吸を深くする、などの刺激があります。
循環の中であまり、注目されないのに大事な循環は脳脊髄液です。
これは文字通り脳と脊髄の体液で、骨盤から
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ホームページのコンテンツでもお知らせしていますが、寝違えの時は首ばかり揉んでいても良くなりません。
大東市住道駅からおこしの患者様に動画の施術を試みました。
寝違えはどうして起こるのでしょうか？
もちろん寝ている時の姿勢が悪いからなのですが、
子供のように、あちこち転がるように変
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☑骨盤が歪んでいて、真直ぐ立てていない気がする。
☑歩いているとよくつまづいたりする。
☑靴の減り方が左右で極端に違う
☑階段を上る時に脚が上がりにくい
骨盤を回すと整ってくる
こんにちは門真市寝屋川市の栗岡整体院です。
栗岡整体院には口コ
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※現在は通常のベッドもしくは床での施術をしています。
こんにちは、門真市寝屋川市の栗岡整体院です。
治療院のベッドは60センチの幅が多いです。
栗岡整体院で使用する整体ベッドは、
90㎝と巾広のものを使っています。
これにより、仰向けに寝た時に腕をゆったり伸ばせて、
寝返りの時など落ちそうになる不安もありません。
ベッドを置いて
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☑腰が痛かったが、股関節も気になり始めた。
☑胡坐をかくことができず、股関節が伸ばされる。
☑すっと立っていると、脚の付け根に違和感が出る。
☑階段の昇り降りで膝が痛かったのに、股関節までおかしくなってきた
腰痛と股関節痛と両方お悩みの方
こんにちは、門真市寝屋川市の栗岡整体院です。
四條畷市の
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こんな症状の方は坐骨神経痛かも!?
☑坐骨神経痛のことをテレビでしていたが自分に当てはまる
☑脚の裏側に電気が走るような痛みがある
☑腰痛だけでなく痛い範囲が広がっていった
☑座ると腰以上にお尻から太ももの裏側に違和感がでる
☑病院で坐骨神経
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こんにちは、門真市寝屋川市の栗岡整体院です。
守口市にある大阪国際大学で一人暮らしされている大学生が通院されました。
運動していますか？
☑大学生になってクラブに所属していなくて、不規則な一人暮らし。
☑社会人で親元を離れ、寮生活でなれないリズムで運動できていない。
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こんにちは、門真市寝屋川市の栗岡整体院です。
今日の動画は身体を柔らかくするものです。
☑クラブの練習前の柔軟体操が苦手。
☑昔は床に手がついたのに、お腹も出て来て手がまったく届かない。
☑子供のころから体育の時間は身体が固く、マット運動などが出来なかった。
☑前屈にチャレンジしてみたら、逆に腰を痛めてしまった。
とにかく現代人は身体の固い人が多いです。
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